Сообщество «Давай бросать» запустило летний марафон, чтобы помочь тебе сделать первый шаг к свободе от никотина. Тема марафона — колесо баланса, которое поможет тебе комплексно подойти к отказу от курения, работая над 5 важными сферами жизни:

• 🎯 Мотивация: Зачем тебе бросать? Определи свои цели!
• 🧠 Работа с установками: Измени мышление о курении!
• 🚨 Триггеры: Научись справляться с провоцирующими ситуациями!
• 🤸 Полезные привычки: Чем заменить курение? Найди свои альтернативы!
• 🛡 Удержание результата: Как не сорваться и остаться свободным?

Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня! Прими решение оставить зависимость в прошлом!

➡️ Узнай больше о марафоне и присоединяйся к сообществу «Давай бросать» в социальных сетях:
t.me/davaibrosat
vk.com/davaibrosat